Ejercicios

Ejercicio de abductores de cadera: Elevación de pierna en fondo lateral
Ejercicios fuerza

Ejercicio de abductores de cadera: Elevación de pierna en fondo lateral

Leer más
Fuerza abdominal: Flexión de cadera en apoyo de brazos sobre fit ball
Ejercicios fuerza

Fuerza abdominal: Flexión de cadera en apoyo de brazos sobre fit ball

Leer más
Sentadilla con piernas abiertas y carga de peso alternativamente sobre una de ellas. Con mancuernas
Ejercicios fuerza

Sentadilla con piernas abiertas y carga de peso alternativamente sobre una de ellas. Con mancuernas

Leer más
Fuerza de isquiotibiales: Flexión de rodillas sobre fitball tumbado boca arriba
Ejercicios fuerza

Fuerza de isquiotibiales: Flexión de rodillas sobre fitball tumbado boca arriba

Leer más
Ejercicios de rotadores externos del hombro: Trabajo con mancuerna sentado en el suelo con el codo apoyado
Ejercicios fuerza

Ejercicios de rotadores externos del hombro: Trabajo con mancuerna sentado en el suelo con el codo apoyado

Leer más
Ejercicio de estiramiento rotadores externos de cadera tumbado boca arriba
Ejercicios flexibilidad

Ejercicio de estiramiento rotadores externos de cadera tumbado boca arriba

Leer más
Fuerza extensora de piernas: La subida a banco con mancuernas bajas
Ejercicios fuerza

Fuerza extensora de piernas: La subida a banco con mancuernas bajas

Leer más
Estiramiento cuello y pecho: Tumbado boca arriba con brazos en cruz
Ejercicios flexibilidad

Estiramiento cuello y pecho: Tumbado boca arriba con brazos en cruz

Leer más
Ejercicio de abducción de cadera: Elevación de pierna flexionada en fondo lateral
Ejercicios fuerza

Ejercicio de abducción de cadera: Elevación de pierna flexionada en fondo lateral

Leer más