Velocidad

Es la capacidad física y psíquica de ejecutar ciertos movimientos a la máxima intensidad, lo que permite al individuo realizar dichos movimientos con la máxima rapidez. Para comprender adecuadamente el funcionamiento y las características de esta capacidad, tenemos que considerar una serie de nociones relacionadas con ella. Son los condicionantes de esta capacidad, cuya modificación produce a su vez influencias en el rendimiento de la velocidad para su mejora, y su mantenimiento en el tiempo. Existen equipamientos y elementos materiales que nos van a ayudar a trabajar la velocidaa. En este sentido resulta imprescindible conocerlos bien para poder obtener de ellos el máximo resultado, conociendo por otro lados sus limitaciones para que su utilización no nos perjudique. La aplicación correctamente organizada y dosificada de los diversos sistemas o métodos de entrenamiento conocidos, nos va a garantizar los mejores resultados a través de un esfuerzo ajustado a las posibilidades del individuo.