En toda carrera de atletismo el corredor cubre una serie de fases desde que va a salir hasta que llega, las cuales hay que analizar y considerar de cara al entrenamiento si queremos alcanzar el máximo rendimiento en nuestra prueba.
Leer másEl viraje con volteo es una técnica que se aplica en algunos estilos de natación en piscina para enlazar el final de un largo con el inicio del siguiente minimizando la pérdida de tiempo.
Leer másLa formación de un corredor de vallas comienza con la adquisición de la habilidad general de saltar vallas en carrera. A partir de esta habilidad básica, …
Leer másEn estas especialidades el salto de la valla o del obstáculo son elementos determinantes en el rendimiento de la prueba, tanto como lo pueda ser la misma técnica de carrera, de ahí que la técnica de franqueo de los obstáculos reciba un tratamiento destacado en la preparación del especialista, especialmente en el caso de las carreras de vallas.
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El estilo de nado a croll es el más rápido conoce y practicamente el más popular debido a lo sencillo que resulta su práctica en comparación con el resto de estilos …
Un correcto aleteo de piernas en el estilo croll es esencial para alcanzar el máximo rendimiento, y esto se consigue si iniciamos el impulso del movimiento desde la cadera y no desde la rodilla como le suele ocurrir a los principiantes.
En el mundo de la natación, actualmente existen cuatro estilos oficiales de nado, que se diferencian entre sí por el tipo de gestos permitidos en cada uno para conseguir el desplazamiento. Los registros mundiales conseguidos en las mismas distancias con cada estilo, reflejan unas diferencias claras en cuanto a la eficacia de cada estilo, siendo […]
Se atribuye el nombre de cíclico a todo aquel deporte que se caracteriza por basar su práctica en el uso de un modelo de movimiento muy sencillo llamado ciclo, el cual acaba en la misma posición donde empezó para facilitar así su encadenamiento sucesivo (movimiento cíclico). Los movimientos cíclicos nos sirven para provocar un desplazamiento […]
Leer másLa extensión del cuerpo hacia atrás en esta posición no está limitada por la movilidad de las articulaciones sino por la capacidad de los músculos de …
Leer másLa tensión muscular en cada fase del impulso se va a mantener si a la contracción del músculo se opone la acción de la parte del cuerpo …
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