Ejercicios

Relación de ejercicios dirigidos al entrenamiento de las distintas capacidades físicas (fuerza, flexibilidad) en las distintas partes del cuerpo humano (piernas, tronco, brazos,…).

Ejercicios de balón medicinal para mejorar su lanzamiento

En una primera fase preparatoria de los ejercicios de balón medicinal, vamos a intentar desarrollar las capacidades básicas en las que nos vamos a apoyar para entrenar adecuadamente el lanzamiento de balón medicinal. Si no mejoramos nuestras capacidades generales difícilmente podremos realizar un entrenamiento concreto para el lanzamiento, por eso durante unas cuatro o seis […]

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