Las maravillas del jengibre. Para que sirve

El jengibre, al igual que la cúrcuma, pertenece a la familia de las Zingiberáceas. En inglés se denomina Ginger, y su nombre científico sería Zingiber Officinale, Se trata de una planta prodigiosa que destaca por su utilidad gastronómica y por sus propiedades curativas. Acercarse un poco a las virtudes del jengibre, para que sirve, y […]

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Todo lo que no sabias de la cúrcuma y deberías saber

La cúrcuma es una especia aromática de color amarillo anaranjado. Se utilizaba principalmente en la cocina asiática aunque cada vez se está usando más en la gastronomía occidental. Ademas es un estupendo colorante que aporta un cierto sabor picante a los alimentos. El nombre de cúrcuma deriva del término Kurkum que en árabe significa azafrán. […]

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Perder peso andando es una alternativa muy útil para aquellas personas que quieran bajar de peso y encuentren dificultades o falta de voluntad a la hora de emprender un programa de entrenamiento. En este sentido, adelgazar andando es posible incorporamos la marcha como hábito. Vida sedentaria y acumulación de peso Nuestro estilo de vida sedentario, […]

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Perder peso andando es posible

Entrenamiento de flexibilidad: Tabla de ejercicios de flexibilidad tumbado

El entrenamiento de la flexibilidad suele ocupar un lugar fundamental en un programa de entrenamiento físico, contribuyendo no solo al bienestar de nuestro cuerpo, sino también a la mejora del rendimiento deportivo. Beneficios del entrenamiento de la flexibilidad respecto a nuestro bienestar corporal En relación al bienestar corporal, el entrenamiento de la flexibilidad destaca como […]

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Entrenamiento: Tabla de ejercicios de flexibilidad tumbado

El pebetero acoge el fuego de la antorcha olímpica

Desde su primera edición en Atenas en 1896, los Juegos Olímpicos de verano se celebrado con una periodicidad de cuatro años. Tan solo quedaron sin celebrarse 3 ediciones, los juegos de Berlín 1916, Helsinki 1940 y Londres 1944, a causa de las dos grandes conflagraciones mundiales que mantuvieron enfrentados a una gran parte de los […]

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Historia de los juegos Olímpicos de verano

La bioimpedancia eléctrica calcula la composición corporal

La bioimpedancia eléctrica o impedancia eléctrica es un método bastante útil para calcular el porcentaje de grasa corporal. En aquellas situaciones, en las que nos interesa llevar un control del peso corporal, el uso de la báscula tradicional nos aporta una información incompleta, ya que solo nos orienta respecto al peso ganado o perdido, pero […]

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