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La fuerza en relación al peso corporal (II): Fuerza absoluta y relativa 2
El entrenamiento de la fuerza puede traer consigo un aumento de peso al desarrollar la masa muscular y esto puede ser perjudicial si la fuerza tiene que ser aplicada para Leer más…
La periostitis (III): La prevención 2
Exceso de carga: La carga global que nosotros generamos en los apoyos depende del peso que tenemos, y de la cantidad de apoyos que hacemos. Multiplicando estos 2 factores, podríamos Leer más…
La creatina (VI): Los efectos secundarios 2
En la fase de carga, cuando la cantidad ingerida es máxima, pueden aparecer problemas estomacales, como flatos o diarrea, que …
El calambre o espasmo muscular (I): Síntomas y causas
El calambre o espasmo muscular es una contracción espontánea, involuntaria y muy violenta de un músculo o grupo muscular. Se puede producir en cualquier músculo del cuerpo, y el músculo Leer más…
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