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La prueba de lanzamiento de balón medicinal (V): Contenidos del entrenamiento
Por lo tanto en el entrenamiento del lanzamiento de balón vamos a insistir en: – Fuerza muscular: Compensando músculos grandes y pequeños, y trabajando los músculos en todo su recorrido Leer más…
El salto al agua (V): Errores fundamentales 2
El objetivo del deslizamiento bajo el agua, es recorrer el máximo espacio posible, y que cuando descienda la velocidad del deslizamiento …
La fibra dietética (II): Influencia en la eliminación de desechos
El cuerpo necesita la fibra para la eliminación de desperdicios. La fibra absorbe y retiene líquido en cantidades mayores a su propio peso y esto ayuda a mantener la materia Leer más…
La hidratación (II): La deshidratación 1
El 60-70% de la composición corporal es agua, si no se compensa la pérdida de fluídos empezamos a deshidratarnos. La deshidratación se produce cuando baja el contenido de agua en Leer más…
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