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La creatina (IV): La suplementación 2
Se puede consumir la creatina con las proteínas, pero puede interferir la absorción de nutrientes. Se saca más provecho a los suplementos si primero tomamos al finalizar el entrenamiento la Leer más…
La velocidad de reacción (IV): El tiempo de reacción complejo
photo credit: Alvaro_Tapia Como ya hemos comentado, el tiempo de reacción complejo es el que se tarda en reaccionar a estímulos variables con respuestas que también hay que escoger. Esta Leer más…
La velocidad de reacción (VIII): Factores que influyen 3
7. Partes del cuerpo: La parte superior responde con más velocidad que la inferior y la respuesta es más lenta en la medida que vamos hacia la periferia (las manos y Leer más…
La hidratación (II): La deshidratación 1
El 60-70% de la composición corporal es agua, si no se compensa la pérdida de fluídos empezamos a deshidratarnos. La deshidratación se produce cuando baja el contenido de agua en Leer más…
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