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El calcio se encuentra fundamentalmente en los productos lácteos (leche y derivados). La leche también aporta buenas dosis de fósforo y magnesio que ayudan al cuerpo a absorber y utilizar Leer más…
Errores en la carrera: Extender la pierna por delante buscando más amplitud
Cuando corremos a una cierta velocidad, intentamos mantener una buena amplitud de zancada. Esto es esencial porque el …
Máquinas de polea (I): Mecanismo básico
La polea es una máquina simple, que está compuesta por tres elementos: una rueda maciza, un cable y un anclaje con el que …
La vitamina C (I): ¿Para que sirve y donde podemos conseguirla?
La vitamina C es una de las más conocidas por su poder como antioxidante y por su acción activadora del sistema inmunológico.Pero la vitamina C tiene otras propiedades.Es una vitamina Leer más…
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