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Todos estos músculos configuran la cadena muscular extensora de las piernas. Son extensores porque los ángulos articulares …
Fases de una carrera de atletismo (III): La aceleración
La aceleración es el esfuerzo que tiene que hacer el corredor para aumentar el ritmo de su desplazamiento hasta alcanzar la velocidad deseada para la prueba.
El momento de la fuerza (V): Las palancas de primer y segundo orden
Es por tanto una palanca de fuerza que podemos encontrar por ejemplo en los tobillos donde el peso del cuerpo queda en el centro, dejando la …
Los principios del entrenamiento (I): ¿Qué son?
Están muy relacionados entre sí y son distintas facetas del proceso de adaptación al entrenamiento. Así por ejemplo, los principios de …
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