Algunos artículos

El equilibrio en el lanzamiento de balón medicinal

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Puesto que el movimiento se realiza sin desplazamiento y con una base de apoyo bastante reducida es muy importante equilibrar la carga …

Las capacidades pulmonares (I): La capacidad pulmonar total

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Pero los volúmenes no nos permiten saber cual es la cantidad de aire real que se moviliza por ejemplo en una espiración profunda, ya que este …

La respiración (X): ¿Cómo inspiramos? El diafragma 2

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Sus mayores ventajas son la gran ventilación que produce con poco esfuerzo, y el masaje que ejerce en las vísceras abdominales …

cuadriceps vasto interno externo recto femoral psoas iliaco abdominal arquearse activacion energico cuello pectoral

Estiramiento abdominal y cuadriceps: Tumbado boca abajo sujetando los tobillos con las manos

Con el siguiente ejercicio vamos a tener la posibilidad de estirar la parte anterior del tronco y del muslo, en un gesto algo exigente ya que requiere un nivel de Leer más…