Algunos artículos

Las funciones de los músculos en el movimiento (III): Coordinación y ajuste de la carga

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Con estos sobreesfuerzos, se consigue mover un poco más la carga, o realizar alguna repetición más del movimiento, pero también se puede alterar la naturaleza del ejercicio y con ello el resultado conseguido, ya que no se entrenan los músculos que se deseaba de antemano, …

La técnica de carrera (VII): El impulso

La técnica de carrera (VII): El impulso

El impulso se consigue gracias a la contracción coordinada de la cadena de músculos extensores de las piernas.

Tipos de tensión muscular (III): Aplicación a la actividad deportiva

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Pero el entrenamiento específico no se limita a ejecutar movimientos similares que nos ayuden a aprender la técnica y a acostumbrar a músculos y …

desplazamiento de manos en fondo brazos

Ejercicios de resistencia: Desplazamientos de manos en fondo de brazos 2

Sin embargo los hombros intervienen muy dinámicamente en este movimiento porque se mueve el tronco respecto a ellos de manera constante. Hay un gran trabajo de movilidad en la articulación Leer más…