Algunos artículos

Aprendizaje de la técnica de carrera: El skipping (II)

Aprendizaje de la técnica de carrera: El skipping (II)

Este trabajo del tobillo hay que coordinarlo con la elevación de la pierna libre, para que la elevación de la rodilla se convierta …

Salto al agua (III): Riesgos

Salto al agua (III): Riesgos

El salto al agua es una acción que implica ciertos riesgos, especialmente cuando realizamos el salto de cabeza sin llevar los brazos por encima de la cabeza.

abdominal tradicional estiramiento lumbar

Estirando y haciendo abdominales te puede doler la espalda

A un amigo le habían diagnosticado una hernia de disco y tenía intención de operarse. Se trata de una persona que entrena con pesas fuertemente y no pestañea a la Leer más…

El método natural de Georges Hébert (I): El origen del método

El método natural de Georges Hébert (I): El origen del método

Géorges Hebert encontró la inspiración para su método en la observación de los indígenas africanos, pueblos con los que tuvo la oportunidad de familiarizarse gracias a su trabajo como oficial de la Marina francesa, el cual le permitió conocer el modo de vida en muchas partes del mundo.