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El salto al agua (VII): Progresión 2

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El salto desde el poyete resulta más complejo que desde el bordillo, y es importante buscar un estilo que nos de confianza en no resbalarnos.

estiramiento entre pesas

Flexibilidad: ¿Es bueno estirar en mitad de una sesión de fuerza con pesas?

El trabajo con pesas trae consigo un aumento brutal de la rigidez muscular, así como una pérdida de flexibilidad que puede disminuir nuestro rendimiento en la mayoría de las actividades Leer más…

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Esta expansión torácica hacia abajo, presiona a la masa abdominal que es blanda y se deforma hacia delante, produciendo abombamiento …

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Usain Bolt. El dios de la velocidad en Beijing 2008

photo credit: anton hazewinkel El joven corredor jamaicano Usain Bolt  ha causado una gran conmoción en los juegos olímpicos de Beijing 2008 al ganar la medalla de oro en las Leer más…