Algunos artículos

El calentamiento (IV): Activación del organismo

El calentamiento (IV): Activación del organismo

Algunas de estas adaptaciones al ejercicio se van a exteriorizar rápidamente, ofreciéndonos así unos claros indicios del nivel de activación de nuestro organismo, gracias a los cuales podremos controlar nuestro nivel de esfuerzo, y con ello de fatiga o activación.

La técnica de carrera (X): Vuelo 2

La técnica de carrera (X): Vuelo 2

En la fase de vuelo, la pierna de impulso se transforma en pierna libre y tras extenderse al máximo se agrupa llevando el talón al glúteo.

Las mancuernas (II): Ventajas de las mancuernas para el entrenamiento de la fuerza

Las mancuernas (II): Ventajas de las mancuernas para el entrenamiento de la fuerza

Pero es muy importante que estos ejercicios se realicen con pesos muy livianos para evitar sobrecargas en la articulación del hombro …

El origen de los juegos de pelota (II): El

El origen de los juegos de pelota (II): El “harpastum”

El “harspastum” es la variante más conocida de los juegos de pelota que se practicaron en la Antigua Roma.