Algunos artículos

La trepa por cuerda (III): La prueba de oposición para bomberos

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Al llegar arriba se toca una campana y se desciende por la cuerda. No se podrán utilizar las piernas para hacer presa en la cuerda …

Estiramiento isquiotibiales: Tumbado boca arriba con pierna elevada 1

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El estiramiento se va a lograr al elevar la pierna estirada hacia arriba porque vamos a conseguir una flexión de …

rodilla menisco elemento handicap superficie peso corporal articulacion adaptacion estructura almohadillas cartilago tibia femur contacto presion articulacion pieza fija movilidad

Los meniscos

Los meniscos son unas estructuras cartilaginosas, que se encargan de poner en contacto los huesos del fémur y de la tibia, para así facilitar que la rodilla pueda desempeñar todas sus funciones.

El jalón de tríceps (IV): Músculos implicados

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La concentración de un mayor grado de tensión en la musculatura del tríceps va a depender de que los brazos se mantengan pegados a los costados, acción muscular estática que involucra a los músculos aductores y extensores del tronco (dorsal ancho, redondo mayor), así como la mismísima porción larga del tríceps.