Algunos artículos

Lanzamiento de balón medicinal: Importancia de la flexibilidad de columna y la fuerza abdominal

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La extensión del cuerpo hacia atrás en esta posición no está limitada por la movilidad de las articulaciones sino por la capacidad de los músculos de …

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La flexibilidad (II): Movilidad articular y estiramiento muscular

La flexibilidad incluye 2 manifestaciones fundamentales para la preparación física: La amplitud del movimiento articular, y la capacidad del músculo para alargarlo al máximo. La capacidad de movilizar voluntariamente la Leer más…

Las funciones de los músculos en el movimiento (VIII): La sinergia 2

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Estas acciones de bloqueo, en las que se anulan las acciones colaterales o secundarias de los músculos que han de moverse pueden ser denominadas también como neutralizaciones según Rasch Burke.

Estiramiento de extensores cervicales: Tumbado boca arriba

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Habitualmente esta zona suele acaparar un exceso de tensión muscular debido a una mala actitud postural, lo que …