Algunos artículos

El calentamiento (V): La movilización

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A través de la movilización suave no sólo mejoramos la alimentación de las zonas articulares y las ayudamos a entrar en calor, sino que ayudamos a reducir la tensión de los músculos que interactúan en ellas, lo que facilita la movilización de las articulaciones.

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Mantener una buena musculatura consume más energía (II)

Esta pérdida de peso inicial es temporal porque pasado un tiempo empezamos a recuperar el peso y volumen poco a poco, pero esta vez en forma de grasa y con Leer más…

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Antes que Coubertin, un comerciante griego, Evangelios Zappas, se apasionó con la idea de revivir la cita olímpica, inspirado en los ideales …

La tendinitis (IV): Prevención y tratamiento

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Los estiramientos pueden aumentar la tensión en los tendones, por lo que habría que evitarlos en aquellas articulaciones aquejadas de tendinitis.