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El interval – training (III): El trabajo cardiaco

La pausa es la estrictamente necesaria para descender la frecuencia cardiaca hasta las 120 p/m, y para reponer casi totalmente los depósitos de fosfatos, de manera que comenzamos un esfuerzo Leer más…

Kenenisa Bekele vencedor del doblete en 5.000 y 10.000 m.l.

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Kenenisa Bekele comparte junto a Usain Bolt el reinado en los mundiales de atletismo de Berlín al conseguir el doblete en las pruebas de fondo en pista (5.000 y 10.000 m.l.).

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El triatlón (I): ¿Qué es? ¿Cual es su historia?

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En este sentido, las escápulas u omoplatos realizan en el tren superior la misma función que los huesos pélvicos en el tren inferior (los huesos pélvicos son el punto de enlace de las extremidades inferiores con el tronco),