Algunos artículos

Las dominadas (V): La progresión

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La dominada es un ejercicio muy duro que trata de elevar el peso del cuerpo en suspensión, por lo que hay que fortalecer la musculatura del tren superior para poder ejecutarlo con más facilidad.

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La fibra dietética (III): Influencia en la acumulación de grasa corporal

La fibra facilita la eliminación de las sales biliares presentes en el tubo digestivo, lo cual permite controlar el nivel de coelsterol.

Las dominadas (VI): Programa para principiantes 1

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Tabla de fortalecimiento para los músculos implicados en el ejercicio de dominadas.

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La sentadilla (V): La ejecución del movimiento

La sentadilla se inicia de pie, con o sin carga. Los pies se colocan paralelos y separados la anchura de los hombros con el peso bien repartido entre los 2 Leer más…