Algunos artículos

El press francés (V): Aplicación deportiva de este ejercicio

El press francés (V): Aplicación deportiva de este ejercicio

El press francés con el brazo levantado es un ejercicio de gran utilidad para el entrenamiento de lanzadores, tenistas, jugadores de balonmano, etc.

El principio de multilateralidad (V): Los deportes con competición de liga

El principio de multilateralidad (V): Los deportes con competición de liga

Así, el entrenamiento de la condición física en los períodos intermedios cumple la función de mantener un buen nivel de condición física, sirviendo incluso como método de recuperación a la intensidad de la competición.

Tipos de tensión muscular (III): Aplicación a la actividad deportiva

Tipos de tensión muscular (III): Aplicación a la actividad deportiva

Pero el entrenamiento específico no se limita a ejecutar movimientos similares que nos ayuden a aprender la técnica y a acostumbrar a músculos y …

Abdominales en suspensión (III): La elevación de piernas

Abdominales en suspensión (III): La elevación de piernas

Este es el motivo esencial por el que los ejercicios abdominales que se basan en la elevación de las piernas resultan tan controvertidos, ya que estos ejercicios pueden …