Algunos artículos

La respiración (XI): ¿Cómo inspiramos? Otros músculos inspiratorios

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Los músculos que intervienen en esta expansión del tórax se llaman músculos inspiratorios. Estos músculos pueden trabajar …

Fuerza cuádriceps: Extensión vertical de piernas tumbado boca arriba

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El movimiento de flexo-extensión de rodillas tumbado boca arriba, combina un ligero ejercicio de fortalecimiento del cuádriceps femoral con el trabajo de la fuerza abdominal.

animales boca abajo

La artrosis (II): Desgaste y exceso de presión

También se pueden desprender trozos de hueso que flotan en la articulación, por lo que esta se vuelve más irregular y áspera. Esto impide el movimiento natural y produce daño Leer más…

El salto al agua (V): Errores fundamentales 2

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Si nos hundimos excesivamente al entrar al agua o nos precipitamos al empezar a dar brazadas generaremos más resistencia por parte del agua, dificultando nuestro deslizamiento y con ello frenando nuestro impulso.