Algunos artículos

El jalón de tríceps con polea (I): La elección del accesorio

El jalón de tríceps con polea (I): La elección del accesorio

El tirón o jalón de polea de tríceps como su nombre indica se ejecuta en una máquina de poleas. Como el ejercicio se fundamenta en un movimiento descendente, vamos a utilizar para su ejecución el cable que desciende desde la garrucha superior.

Extensores columna vertebral: Extensión de tronco tumbado boca abajo con apoyo de codos

Extensores columna vertebral: Extensión de tronco tumbado boca abajo con apoyo de codos

Para estabilizar adecuadamente el tronco de cara a este movimiento es muy importante, y en este sentido es muy importante mantener el …

Abdominales en suspensión (II): Posibilidades de trabajo

Abdominales en suspensión (II): Posibilidades de trabajo

En principio, todos los ejercicios de entrenamiento abdominal que vamos a realizar en posición de suspensión se basan en la elevación hacia el …

El hígado (I): La central energética del organismo

El hígado (I): La central energética del organismo

De esta manera, el hígado se va a encargar de filtrar aquellas sustancias nocivas para el organismo que son absorbidas por la vía digestiva,