Algunos artículos

resistencia control pulso esfuerzo aerobico anaerobico lactico

Control del esfuerzo (III): El pulso o ritmo cardíaco

Por otro lado, una medida de las pulsaciones en reposo por la mañana al despertarnos nos puede indicar cual es nuestro ritmo cardíaco normal. Este es el mejor momento para Leer más…

estiramiento lumbar y dolor de espalda

Estiramiento lumbar y dolor de espalda

En otra ocasión hablamos del caso de un amigo con problemas en la zona lumbar, al que le dolía más la zona lumbar si insistía en estirar la espalda y hacer muchos Leer más…

remo maquina aerobico entrenamiento

Ejercicios de resistencia: El remo (III), ejecución del movimiento

La posición inicial supone sentarnos en la bancada, que se desliza a lo largo de un rail, fijando los pies en las sujeciones desarrolladas para tal fin. Tras activar el Leer más…

El Barón de Coubertin (II): La conferencia de París en 1894

El Barón de Coubertin (II): La conferencia de París en 1894

En 1894 la Unión Deportiva Francesa organizó un congreso internacional de Amateurismo en París (otra vez en la Sorbona), con la …