Sistematización del movimiento (IV): El movimiento de extensión

En consonancia con lo dicho para la flexión, la extensión en términos generales se puede definir como el movimiento realizado en el plano sagital en el que se tienden a separar los extremos libres.

Pero si nos fijamos por ejemplo en la articulación del hombro, observamos que el brazo permanece pegado al cuerpo en la posición de descanso lo que complica la distinción de ambos movimientos.

Así cuando elevamos los brazos hacia arriba, por ejemplo al impulsarnos para saltar resulta más fácil decir que “extendemos los brazos hacia arriba”, ya que el movimiento es de separación y porque se va a realizar con una cierta violencia, como si de un lanzamiento se tratase.

Sin embargo, esta acción está tipificada como un movimiento de flexión, mientras que el movimiento de retorno hacia abajo, incluso cuando lo prolongamos llevando los brazos hacia atrás se denomina de extensión.

Por tanto, estas definiciones de flexión y extensión nos pueden servir para los movimientos de las extremidades, salvo el movimiento del hombro, el cual tal vez se pueda relacionar con los del tronco.

En el caso del tronco, curiosamente se denominan como movimientos de flexión a todos aquellos en los que el desplazamiento corporal se realiza hacia delante, mientras que son considerados como de extensión, aquellos movimientos en los que los elementos movilizados se desplazan hacia atrás.

Como excepción a esto tendríamos la flexión de brazos prolongada por detrás de la cabeza, pero un movimiento no va a cambiar de nombre por superar la línea media.

En el caso de la articulación de la muñeca, el movimiento de flexión es aquel que permite encadenar la cadena flexora del brazo (dedos, muñeca, codo), lo que se corresponde con la aproximación de la palma de la mano hacia el antebrazo, mientras que la extensión se produce cuando tratamos de acercar el dorso hacia el antebrazo.

Continuaremos …

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