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Las pendientes medias nos permiten realizar distancias medias y este tipo de cuestas nos ayudan a desarrollar la resistencia …

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La velocidad de reacción (V): La anticipación

La anticipación de la respuesta del contrario nos va a permitir acortar el tiempo de respuesta ante acciones complejas.

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El fartlek (III): El fartlek polaco

photo credit: erral Como mencionamos en otro capítulo a raíz del modelo sueco de fartlek, surgió una secuela a finales de la segunda guerra mundial de la mano de Ian Leer más…