Algunos artículos

La tendinitis (IV): Prevención y tratamiento

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Los estiramientos pueden aumentar la tensión en los tendones, por lo que habría que evitarlos en aquellas articulaciones aquejadas de tendinitis.

Estiramiento de aductores: La mariposa tumbado boca arriba

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El estiramiento en mariposa tumbado boca arriba nos permite estirar con facilidad la parte interna de los muslos, sin necesidad de mantener un control excesivo en la postura corporal.

El Test de Cooper (III): El consumo máximo de oxígeno

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El consumo máximo de oxígeno (VO2 máx.) representa la cantidad de oxígeno que utilizan los tejidos corporales, de ahí que su nivel determina y limita la capacidad de un individuo para realizar trabajos aeróbicos.

La postura sentada (VI): El apoyo de los asientos 2

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Los apoyos planos son los más habituales en las sillas. Sentarse en una silla de manera correcta requiere una cierta atención y …