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Al subir cuestas, ya sea corriendo o saltando vamos a aumentar la fuerza impulsora de las piernas y la potencia del salto al tener …

phelps spitz y ocho medallas de oro beijing 2008

Michael Phelps (II): Phelps y el reto de superar a Mark Spitz

photo credit: marcopako ? Ya lo podemos decir, el nadador norteamericano Michael Phelps ha conseguido ganar ocho medallas de oro, mejorando así el registro de siete medallas que su compatriota Leer más…

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En este sentido también se puede usar un balón suizo o fitball si se domina el ejercicio porque al ser una superficie convexa …

karate velocidad estimulos maximos repeticiones esquema tecnica golpeo patada impulsos lanzamientos rapidez

La velocidad de reacción (XI): El entrenamiento 2

photo credit: manuel | MC Para desarrollar la velocidad tenemos que trabajar los siguientes aspectos. 1.  La técnica del movimiento con el que tenemos que movernos: Hay que tener un Leer más…