Algunos artículos

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El piragüismo o canotaje (I): Origen de la actividad

Dentro de los deportes acuáticos podemos distinguir las modalidades de piragüismo o canotaje, las cuales consisten en el desplazamiento sobre el agua a bordo de una embarcación ligera, tripulada por Leer más…

El salto al agua (VII): Progresión 2

El salto al agua (VII): Progresión 2

El salto desde el poyete resulta más complejo que desde el bordillo, y es importante buscar un estilo que nos de confianza en no resbalarnos.

sardinas y salmon

El calcio (IV): La absorción del calcio

- Frutos secos: Sésamo, almendras, avellanas, pistacho, girasol, nuez, cacahuetes. El inconveniente de los frutos secos es que es difícil poder comer las cantidades necesarias para un buen aporte de Leer más…

Fuerza extensora de piernas: La subida a banco con mancuernas bajas

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Para ejecutar el movimiento nos situamos frente al banco, escalón, peldaño, etc, en este caso sujetando sendas mancuernas con las manos, …