noviembre 2010

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Algunos artículos

La postura humana (I): Un esqueleto alineado con curvas

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En la columna vertebral se distinguen dos cifosis, una en la zona dorsal que se coincide con la caja torácica, la cual protege al …

Remo alterno con mancuerna a la pata coja (II)

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En esta misma dirección, para incrementar las medidas de seguridad hay que ajustar tanto el grado de inclinación del tronco (siendo más cómodo en una posición más vertical), asi como el peso de las mancuernas a mover a las posibilidades de cada uno para trabajar en esta postura inclinada.

Tipos de tensión muscular (XI): La tensión elástico-explosiva

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Las tensiones elástico explosivas aparecen en aquellas situaciones en las que el deportista mueve una carga pequeña a gran velocidad.

Abdominales en suspensión (I): Posición básica

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Nos vamos a colocar en suspensión sobre una barra o escalera sujeto por las manos. El peso del cuerpo cuelga libremente …