noviembre 2010

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Algunos artículos

El calentamiento (VIII): El calentamiento específico

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Pero si a continuación queremos realizar un deporte concreto, nos interesa realizar un calentamiento específico, el cual nos va a preparar para ejecutar las actividades propias de este deporte en las mejores condiciones posibles.

Los antioxidantes (I): Los radicales libres

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Pero los radicales libres no son siempre nocivos. De hecho son fundamentales en el equilibrio celular de nuestro cuerpo: combaten las inflamaciones, …

rodilla menisco elemento handicap superficie peso corporal articulacion adaptacion estructura almohadillas cartilago tibia femur contacto presion articulacion pieza fija movilidad

Los meniscos

Los meniscos son unas estructuras cartilaginosas, que se encargan de poner en contacto los huesos del fémur y de la tibia, para así facilitar que la rodilla pueda desempeñar todas sus funciones.

Estiramiento glúteos tumbado boca arriba

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El ejercicio se realiza cruzando la pierna flexionada por delante del tronco con la ayuda de la mano que la sujeta …