noviembre 9th, 2008

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Algunos artículos

Los minerales (II): El aporte

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La actividad física influye en las necesidades básicas de minerales del individuo, ya que no sólo aumenta los requerimientos de los mismos, sino su eliminación a través de los mecanismos de excreción.

El curl concentrado de bíceps (I): Definición

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El curl concentrado de bíceps es uno de los ejercicios básicos con los que podemos entrenar la fuerza del músculo bíceps braquial. La característica definitoria de este ejercicio es que se ejecuta con el brazo apoyado en un banco o base fija.

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La fibra dietética (II): Influencia en la eliminación de desechos

La fibra dietética aumenta el volumen de las heces y agiliza los movimientos peristálticos del tubo digestivo, facilitando la circulación de las heces.

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Test de agilidad: El circuito de vallas y picas

El presente ejercicio nos permite poner a prueba nuestro nivel de agilidad y de alguna manera evaluarlo, ya que el rendimiento obtenido se puede cuantificar, de ahí que pueda utilizarse Leer más…