noviembre 9th, 2008

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Algunos artículos

respiracion abdominal intercostal clavicular

La respiración (V): La inspiración 2

Se distinguen tres tipos de respiración en función de la zona del tronco que moviliza el movimiento de entrada y salida del aire.

Abducción de cadera: Elevación de pierna flexionada en fondo lateral

Abducción de cadera: Elevación de pierna flexionada en fondo lateral

El mantenimiento de esta postura ya es un trabajo en sí mismo y de hecho en una primera fase nos podemos conformar con …

El jalón de tríceps (IV): Músculos implicados

El jalón de tríceps (IV): Músculos implicados

La concentración de un mayor grado de tensión en la musculatura del tríceps va a depender de que los brazos se mantengan pegados a los costados, acción muscular estática que involucra a los músculos aductores y extensores del tronco (dorsal ancho, redondo mayor), así como la mismísima porción larga del tríceps.

funcion musculo curl contraccion caida activado obstaculo dificultad vencer derrota superacion volitivo voluntad pegado adherido aproximado axila costillas tronco ombligo codo fuerza flexion doblado muñeca dedos hombro

Las funciones de los músculos en el movimiento (II): Reparto del esfuerzo

Sin embargo en la ejecución correcta de este ejercicio, parte del esfuerzo va a estar dirigido a mantener el brazo pegado al tronco, mediante la contracción isométrica de los músculos extensores y aductores del brazo;…