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La flexibilidad (I): Importancia de la flexibilidad
La flexibilidad es una de las cualidades físicas fundamentales que tenemos que trabajar para mantener un buen nivel de condición física. Todos asociamos la flexibilidad a la capacidad de movernos Leer más…
Para mirar hacia los lados no tienes porque forzar el cuello
En este sentido sería bueno cambiar la manera de realizar ciertos gestos, muy repetidos a lo largo del día, para notar una mayor soltura …
La periostitis (VI): El entrenamiento
Para fortalecer la zona, empezaremos con ejercicios estáticos, buscando tensar la zona dañada. Esta tensión fortalece el músculo sin …
Press de banca para opositores (V): Aprendizaje y velocidad
A los movimientos cíclicos se les puede sacar el máximo rendimiento si se trabaja de una manera rítmica. Un movimiento rítmico alterna en …
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