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El press francés (II): Aplicaciones y ejecución
El press francés es un ejercicio muy útil para el entrenamiento de la fuerza en algunas especialidades deportivas, en las que se practican movimientos muy parecidos.
La dieta de la zona (VI): Los hidratos de carbono
En la dieta de la zona se intenta proporcionar el consumo de hidratos de carbono respecto al de las proteínas.
Estiramiento de extensores cervicales: Tumbado boca arriba
Habitualmente esta zona suele acaparar un exceso de tensión muscular debido a una mala actitud postural, lo que …
Los volúmenes respiratorios (V): El volumen residual
Si nuestros pulmones no conservaran permanentemente un cierto volumen de aire residual, los alvéolos se vaciarían …
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