diciembre 7th, 2006

Estás viendo el archivo para diciembre 7th, 2006.

Página 1 de 11

Algunos artículos

Las agujetas (y IV). La recuperación

Las agujetas (y IV). La recuperación

Una de las mejores formas de superar las molestas agujetas es mantener la continuidad en el entrenamiento, aplicando medidas de recuperación y ejercicio ligero.

La agilidad (IV): Cualidad psico-física

La agilidad (IV): Cualidad psico-física

En relación con los factores físicos, la agilidad requiere un buen nivel de condición física para poder manifestarse sin limitaciones en los movimientos, ya que la exigencia de las situaciones puede llegar a ser máxima.

ejercicio resistencia

Ejercicios de resistencia: Desplazamientos de manos en fondo de brazos 1

El ejercicio que vamos a presentar a continuación lo vamos a denominar reloj porque el movimiento que se realiza simula al recorrido circular que hacen las agujas de los relojes, Leer más…

La técnica de carrera (II): Fuerza y relajación muscular

La técnica de carrera (II): Fuerza y relajación muscular

La velocidad no solo depende de la capacidad para generar gran potencia en los movimientos, sino también de la capacidad para descontraer la musculatura en aquellas fases en las que no tiene que trabajar.