Algunos artículos
La velocidad de reacción (XI): El entrenamiento 2
photo credit: manuel | MC Para desarrollar la velocidad tenemos que trabajar los siguientes aspectos. 1. La técnica del movimiento con el que tenemos que movernos: Hay que tener un Leer más…
Abdominales en suspensión (I): Posición básica
Nos vamos a colocar en suspensión sobre una barra o escalera sujeto por las manos. El peso del cuerpo cuelga libremente …
La rodilla (II)
Aunque la rodilla es una articulación cuyas funciones esenciales son la flexión y la extensión (saltos, patadas, carrera, etc), también tiene un papel esencial en la amortiguación de caídas, cambios de dirección, etc.
Los minerales (II): El aporte
La actividad física influye en las necesidades básicas de minerales del individuo, ya que no sólo aumenta los requerimientos de los mismos, sino su eliminación a través de los mecanismos de excreción.







Comentarios recientes