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One Reply to “¿La flexibilidad es mejor trabajarla al principio o al final de la sesión?”

  • Hola F. Javier, llevo un tiempo estirando bastante y lo que he notado es que ahora me duele más la espalda, cervicales, etc, haciendo las actividades diarias. Mi pregunta es… ¿me duele más porque ahora noto mejor que estoy tensa debido al trabajo de estiramiento (y tengo más necesidad de estirar), o es que estoy estirando mal? Decir que no hago nada brusco, todo bastante suave.

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