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Con el siguiente ejercicio vamos a tener la posibilidad de estirar la parte anterior del tronco y del muslo, en un gesto algo exigente ya que requiere un nivel de Leer más…
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Para alcanzar el nivel de rendimiento de los deportistas de elite se precisa una disponibilidad plena para el entrenamiento y poseer unas cualidades naturales que te hagan estar en ventaja. Leer más…
El calentamiento (IV): Activación del organismo
Algunas de estas adaptaciones al ejercicio se van a exteriorizar rápidamente, ofreciéndonos así unos claros indicios del nivel de activación de nuestro organismo, gracias a los cuales podremos controlar nuestro nivel de esfuerzo, y con ello de fatiga o activación.
El piragüismo o canotaje (II): El kayak
El kayak es una embarcación sencilla de origen inuit (vulgarmente esquimal), en la que se navega sentado con ayuda de una doble pala …
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