Añadir un comentario.

Algunos artículos

lanzamiento balon medicinal entrenamiento

El entrenamiento del lanzamiento de balón medicinal (II): Contenidos del entrenamiento en la primera fase del programa 2

En un anterior capítulo empezamos a hablar sobre los elementos que tendríamos que entrenar al principio de una preparación física orientada al lanzamiento de balón medicinal. A continuación seguimos con Leer más…

La rodilla (I)

La rodilla (I)

La articulación de la rodilla tiene que compatibilizar sus posibilidades de movimiento, entre las que destaca la extensión de rodilla, con la función de sostén del cuerpo en la postura vertical.

braquial anterior

El entrenamiento del bíceps (III): Músculos implicados 2

 - Braquial anterior: Es un músculo de muy corto recorrido, desde el medio del brazo, hasta el codo, conectándose en el cubito. Es un flexor directo del codo, que se Leer más…

sentado en el suelo

El acortamiento de isquiotibiales estando sentados

Para sentarnos derechos en una silla hay que poder apoyarse en la parte anterior del trasero y para que el apoyo se pueda realizar de esta manera necesitamos cierta flexibilidad Leer más…