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Sin embargo, como ejercicio de fuerza es muy útil para trabajar los serratos y romboides, músculos que movilizan las escápulas, con lo que se liberan de su habitual pasividad. En Leer más…
La técnica de carrera (X): Vuelo 2
En la fase de vuelo, la pierna de impulso se transforma en pierna libre y tras extenderse al máximo se agrupa llevando el talón al glúteo.
La Champions League (III): Los clubes con más títulos
Junto al Real Madrid C.F. hay un grupo de 4 equipos que han obtenido la Copa de Europa en propiedad: Milán C.F., Ajax de Amsterdam, Bayern de Múnich y Liverpool.
El calentamiento (VI): Los estiramientos
De esta manera, con el mantenimiento durante unos segundos de una posición de estiramiento, podemos tomar conciencia de ciertas tensiones musculares inútiles, lo que representa el primer paso para poder eliminarlas.
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