Por F. Javier Molano Higuero en 12 septiembre 2008
- Trapecio medio o transversal: Sus fibras transcurren entre las vértebras dorsales superiores y la escápula hasta el acromion (casi a la altura del hombro) por lo que sus fibras Leer más…
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Por F. Javier Molano Higuero en 2 junio 2008
La elevación o encogimiento de hombros hacia arriba también desarrolla el trapecio superior. En este tipo de ejercicios evitaremos elevar los brazos separados del cuerpo para evitar sobrecargas y lesiones Leer más…
Archivado en Músc. tren superior | Etiquetas: deltoides, elevacion hombros, escapula, hombro, manguito rotadores, palanca, postura, trapecio, trapecio superior
Por F. Javier Molano Higuero en 14 abril 2008
Los ejercicios para entrenar el trapecio superior se pueden obtener a partir de las acciones musculares que produce. La contracción completa del trapecio superior nos encoge de hombros a la Leer más…
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Por F. Javier Molano Higuero en 11 febrero 2008
El trapecio es un músculo en forma de abanico que se fija en un área muy pequeña (la escápula) y se proyecta hacia un amplio número de huesos. Sus haces Leer más…
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Por F. Javier Molano Higuero en 7 enero 2008
El trapecio es uno de los músculos más importantes del tronco y su aportación al movimiento es fundamental porque colabora en el enlace de los brazos con el tronco, prolongándose Leer más…
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