By F. Javier Molano Higuero on 12 septiembre 2008
- Trapecio medio o transversal: Sus fibras transcurren entre las vértebras dorsales superiores y la escápula hasta el acromion (casi a la altura del hombro) por lo que sus fibras Leer más…
Archivado en Músculos del tren superior | Etiquetas: deltoides posterior, escapula, hombro, trapecio, trapecio medio
By F. Javier Molano Higuero on 2 junio 2008
La elevación o encogimiento de hombros hacia arriba también desarrolla el trapecio superior. En este tipo de ejercicios evitaremos elevar los brazos separados del cuerpo para evitar sobrecargas y lesiones Leer más…
Archivado en Músculos del tren superior | Etiquetas: deltoides, elevacion hombros, escapula, hombro, manguito rotadores, palanca, postura, trapecio, trapecio superior
By F. Javier Molano Higuero on 14 abril 2008
Los ejercicios para entrenar el trapecio superior se pueden obtener a partir de las acciones musculares que produce. La contracción completa del trapecio superior nos encoge de hombros a la Leer más…
Archivado en Músculos del tren superior | Etiquetas: elevacion hombros, extension cervical, luchador, postura, rugby, sentadilla, trapecio, trapecio superior
By F. Javier Molano Higuero on 11 febrero 2008
El trapecio es un músculo en forma de abanico que se fija en un área muy pequeña (la escápula) y se proyecta hacia un amplio número de huesos. Sus haces Leer más…
Archivado en Músculos del tren superior | Etiquetas: cifosis, clavicula, cuello, dolor espalda, escapula, extension cervical, hombro, trapecio, trapecio superior
By F. Javier Molano Higuero on 7 enero 2008
El trapecio es uno de los músculos más importantes del tronco y su aportación al movimiento es fundamental porque colabora en el enlace de los brazos con el tronco, prolongándose Leer más…
Archivado en Músculos del tren superior | Etiquetas: craneo, cuello, dorsal, escapula, espalda, hombro, pectoral, postura, rotacion escapula, serrato mayor, trapecio
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