Algunos artículos
El interval – training (I): Origen del método
El método interválico o interval – training fue un método desarrollado en los años 40 y 50 en Alemania, y que popularizó el corredor checo Emil Zatopek. Este corredor destaco Leer más…
El método natural de Georges Hébert (I): El origen del método
Géorges Hebert encontró la inspiración para su método en la observación de los indígenas africanos, pueblos con los que tuvo la oportunidad de familiarizarse gracias a su trabajo como oficial de la Marina francesa, el cual le permitió conocer el modo de vida en muchas partes del mundo.
Las cuestas (I): ¿Que nos aportan?
Al subir cuestas, ya sea corriendo o saltando vamos a aumentar la fuerza impulsora de las piernas y la potencia del salto al tener …
Los volúmenes respiratorios (II): El volumen de reserva inspiratorio
Al ser una cantidad de aire adicional, hay que tener bien claro que no forma parte del volumen corriente, ya que su medición sólo comienza …
Comentarios recientes