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La hidratación (IV): Beber antes y durante el ejercicio
Como se ha dicho en anteriores capítulos, la pérdida de líquidos puede perjudicar el rendimiento en una prueba de larga duración. Con una adecuada hidratación antes, durante y tras el Leer más…
El jalón de tríceps con polea (III): Posición inicial
En este sentido, podemos colocar un pie algo más adelantado que el otro para estabilizar el cuerpo frente a los desequilibrios que se puedan producir hacia delante o hacia atrás; o bien podemos colocar los dos pies paralelos,
Los tipos de contracción (VIII): La contracción auxótonica 2
La velocidad de movimientos suele ser bastante reducida en este tipo de contracciones, e incluso tiende a disminuir progresivamente según avanza el movimiento y con ello la resistencia presentada por el material elástico a su deformación.
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