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El curl concentrado de bíceps (I): Definición
El curl concentrado de bíceps es uno de los ejercicios básicos con los que podemos entrenar la fuerza del músculo bíceps braquial. La característica definitoria de este ejercicio es que se ejecuta con el brazo apoyado en un banco o base fija.
Errores en la carrera: Correr con pies abiertos
La causa principal de correr con los pies abiertos o separados suele ser la falta de flexibilidad y los problemas posturales …
Estiramiento del bíceps braquial (1)
El hombro está relacionado directamente con los movimientos del cuello, por lo que el estiramiento se puede endurecer sí …
El brécol (I): El campeón de las verduras
A nivel nutricional el brécol aporta a la dieta grandes cantidades de vitaminas al igual que el resto de crucíferas y de hecho el brécol está considerado como el vegetal que más …
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