Buscados por respiracion
Listado de artículos relacionados con respiracion.
El calentamiento (IV): Activación del organismo
Algunas de estas adaptaciones al ejercicio se van a exteriorizar rápidamente, ofreciéndonos así unos claros indicios del nivel de activación de nuestro organismo, gracias a los cuales podremos controlar nuestro nivel de esfuerzo, y con ello de fatiga o activación.
La resistencia (II): La necesidad de oxígeno en los esfuerzos
photo credit: CoppaDelleDolomiti El aporte continuo de oxígeno es el elemento fundamental para el sostenimiento de la vida, pues como ya hemos mencionado en alguna ocasión, podemos perder la vida si no recibimos oxígeno durante 5 minutos. La respiración en este sentido es uno de los procesos vitales fundamentales, así como el transporte y absorción [...]
La respiración (XII): ¿Cómo espiramos?
La espiración es la fase de la respiración en la que el aire expulsa el aire contenido en los pulmones hacia el exterior. En condiciones normales, es un proceso pasivo que se realiza gracias a la elasticidad de los pulmones por lo que no se precisa la intervención activa de los músculos respiratorios. Gracias a [...]
La respiración (XI): ¿Cómo inspiramos? Otros músculos inspiratorios
- Mango de bomba: De atrás adelante, para las elevaciones del esternón por delante. Los músculos que intervienen en esta expansión del tórax se llaman músculos inspiratorios. Estos músculos pueden trabajar independientemente, por lo que las costillas se pueden movilizar de maneras muy variadas. Los músculos relacionan a la caja torácica con diversas partes del [...]
El taichi (II). La gimnasia tradicional china
Los beneficios físicos del taichi son diversos, así se desarrolla la resistencia, flexibilidad, equilibrio y coordinación, a parte de activar una respiración saludable así como unos hábitos relajados de movimiento. Al desarrollarse el trabajo de una manera suave y sin impactos (caídas, golpes, saltos) el cuerpo se fortalece sin sobrecargar las articulaciones por lo que [...]
