Algunos artículos
Fortalecimiento del hombro: El pájaro (2ª parte)
Este movimiento debería iniciarse desde las escápulas, aproximando estas a la columna vertebral (contracción del trapecio …
La dieta de la zona (III): Los eicosanoides
Si el equilibrio entre insulina y glucagón es el medio para acceder a la zona; los eicosanoides son la zona en sí. Los eicosanoides son unas suprahormonas que controlan todos Leer más…
Es mejor comprar la comida después de haber comido
¡Lo tengo muy claro! Te has concienciado de la importancia de comer de una manera adecuada y de no picotear entre horas y has decidido ponerte manos a la obra. Leer más…
Las agujetas (II). ¿que las provoca?
Siempre nos han dicho que las agujetas aparecen cuando hacemos un esfuerzo muy intenso y acumulamos ácido láctico en el músculo. El ácido láctico al enfriarse se cristalizaría y se Leer más…
Comentarios recientes