Algunos artículos
El alargamiento de la columna vertebral facilita el giro del tronco
Existe una manera de reducir esta tensión y es buscando el alargamiento de la columna vertebral antes de girarnos o realizar …
Las flexiones de brazos (III): Variantes 1
La influencia de las flexiones de brazos sobre los distintos grupos musculares en los que intervienen va a depender de la colocación de las manos, orientación de los dedos, etc.
Mantener una buena musculatura consume más energía
Nuestro cuerpo gracias a su instinto de conservación responde a la ley del mínimo esfuerzo, por eso la falta de ejercicio provoca que se atrofie nuestra musculatura con mucha rapidez. Leer más…
El Test de Cooper (II): Cuidado con las curvas
En general, se trata de que el circuito no ofrezca ningún tipo de obstáculo extra al deportista, para que el nivel de agilidad del deportista no se convierta en un factor limitante del rendimiento, y el resultado conseguido dependa tan sólo de las capacidades del deportista para recorrer una distancia determinada.
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