Algunos artículos
La dieta de la zona (IV): ¿En qué consiste?
El objetivo de la dieta como ya se ha explicado antes es el de alcanzar y mantenerse en la zona. ¿Cómo alcanzarla? PROPORCIONES: Alcanzar la zona se consigue por manteniendo Leer más…
La velocidad de reacción (III): El tiempo de reacción simple
photo credit: juliwoodbcn La velocidad de reacción representa la capacidad de responder rápidamente a un estímulo determinado. Esta capacidad se manifiesta en un sinfín de situaciones, tanto deportivas, como cotidianas. Los Leer más…
El calentamiento (V): La movilización
A través de la movilización suave no sólo mejoramos la alimentación de las zonas articulares y las ayudamos a entrar en calor, sino que ayudamos a reducir la tensión de los músculos que interactúan en ellas, lo que facilita la movilización de las articulaciones.
La respiración (I): Importancia de la respiración 1
La respiración es la primera acción que realizamos al nacer, y lo último que hacemos antes de morir. La respiración es el mecanismo con el que realizamos el intercambio de Leer más…
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