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La cantidad diaria recomendada la podemos conseguir consumiendo una sola naranja, por lo que con una dieta equilibrada rica en frutas y verduras, estaríamos cubriendo las necesidades mínimas, y no Leer más…
El triatlón (I): ¿Qué es? ¿Cual es su historia?
photo credit: smith El triatlón es una actividad deportiva que combina en uno sólo la práctica de tres especialidades deportivas individuales de resistencia: La carrera, el ciclismo y la natación. Leer más…
El fósforo (III): Fuentes, y consecuencias del exceso
Fuentes: Esta muy presente en los alimentos, en forma de sales de fosfato que suelen acompañar a las proteínas animales. Por eso, lo podemos encontrar en el marisco, la carne, Leer más…
La técnica de carrera (VII): El impulso
Todos estos músculos configuran la cadena muscular extensora de las piernas. Son extensores porque los ángulos articulares …
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