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La escalera en el ámbito de preparación física se suele utilizar anclada a la pared o al techo a una cierta altura para facilitar la práctica de ejercicios con el Leer más…
La postura humana (II): Un esqueleto alineado en curvas 2
El cuello y la zona abdominal son así las zonas móviles de la columna vertebral y por eso no contienen estructuras rígidas como …
Las agujetas (II). ¿que las provoca?
Siempre nos han dicho que las agujetas aparecen cuando hacemos un esfuerzo muy intenso y acumulamos ácido láctico en el músculo. El ácido láctico al enfriarse se cristalizaría y se Leer más…
¿Cómo conseguir el alargamiento de la columna vertebral para una mejor movilidad tronco?
Así el alargamiento es una acción global que se obtiene con un trabajo coordinado y conjunto de todos los músculos del tronco que …
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