Algunos artículos
El fartlek (III): El fartlek polaco
photo credit: erral Como mencionamos en otro capítulo a raíz del modelo sueco de fartlek, surgió una secuela a finales de la segunda guerra mundial de la mano de Ian Leer más…
El esguince de tobillo (I): Los ligamentos
Los ligamentos son elementos que nos ayudan a sujetar las articulaciones para impedir que se desplacen en direcciones en las que no tiene que hacerlo. En las articulaciones móviles el Leer más…
El levantamiento de cargas (IV): Principios básicos
No menos importante es que tratemos de mantener el peso lo más pegado posible al cuerpo al levantarlo, para no crear una palanca …
Ejercicios de resistencia: Desplazamientos de manos en fondo de brazos 2
Sin embargo los hombros intervienen muy dinámicamente en este movimiento porque se mueve el tronco respecto a ellos de manera constante. Hay un gran trabajo de movilidad en la articulación Leer más…
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