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El levantamiento de cargas (II): Consideraciones fundamentales para cualquier levantamiento 1
Instintivamente cuando vamos a mover un peso importante, nos concentramos bastante, y tomamos más precauciones, que cuando …
Los tipos de contracción (X): La contracción ecocéntrica
La contracción excéntrica establece una sinergia concurrente respecto a la acción que el músculo realiza en la otra articulación, …
El fartlek (IV): El método continuo variable
Los métodos continuos variables son aquellos en los que se mantiene ininterrumpidamente la ejecución de un tipo de ejercicio o movimiento, pero sometido a continuas variaciones de su nivel de intensidad.
Estilo de nado a mariposa (I): Origen del estilo
Dentro de los cuatro estilos oficiales de natación, la mariposa es el estilo más moderno de todos con diferencia, pues no aparece como especialidad independiente hasta los años cincuenta, mientras Leer más…
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