Algunos artículos
El principio de multilateralidad (VI): Los deportes organizados en forma de liga
La elevada duración del período de competiciones dificulta que el deportista pueda mantener el máximo nivel de condición física durante todo el año por lo que hay que adaptar los objetivos a estas circunstancias a la hora de planificar el entrenamiento en este tipo de deportes.
El pectoral mayor (I): El músculo del abrazo
El pectoral mayor es un músculo muy potente ubicado en la parte anterior de la caja torácica, que interviene en todas aquellas acciones en las que el brazo se acelera hacia delante, como pueden ser los lanzamientos.
Las mancuernas (II): Ventajas de las mancuernas para el entrenamiento de la fuerza
Pero es muy importante que estos ejercicios se realicen con pesos muy livianos para evitar sobrecargas en la articulación del hombro …
El metabolismo basal (I): ¿Qué es?
El metabolismo es la suma de todas las reacciones químicas que se producen en el organismo para realizar todas sus funciones (mantenerse, crecer, moverse, reproducirse). Para llevar a cabo estas Leer más…
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