Algunos artículos
Músculos de la pantorrilla (I): Los gemelos
Los músculos más conocidos de la pierna (el segmento corporal situado entre la rodilla y el tobillo) son los gemelos, ya que intervienen en la función más importante de esta Leer más…
El método natural de Georges Hébert (I): El origen del método
Géorges Hebert encontró la inspiración para su método en la observación de los indígenas africanos, pueblos con los que tuvo la oportunidad de familiarizarse gracias a su trabajo como oficial de la Marina francesa, el cual le permitió conocer el modo de vida en muchas partes del mundo.
Fuerza dorsal: Remo de pie con polea a una mano
El siguiente movimiento es una adaptación del ejercicio de remo, en la cual vamos a vencer con una mano la resistencia ejercida por una máquina de poleas estando de pie. Leer más…
Las agujetas (y IV). La recuperación
Una vez que se han producido las agujetas, es muy difícil deshacerse de ellas sin que sea por su evolución natural. La recuperación puede llevar entre 4 y 7 días. Leer más…
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