Algunos artículos
Test de agilidad (V): Circuito de picas y vallas
En este caso considerábamos interesante al igual que sucede con el “dribbling” superar la valla adelantando el pie más alejado a la pica, respecto al que nos apoyamos para frenar nuestra inercia e impulsarnos en la nueva dirección.
La técnica de carrera (VI): La tracción
B. Tracción: Es el movimiento con el que trasladamos el peso del cuerpo de detrás hacia delante del apoyo. Esta es la fase de transición con la que pasamos de Leer más…
La técnica de carrera (IX): El vuelo
Esto tiene su importancia, porque para que la musculatura flexora nos garantice más amplitud, es necesario mejorar la flexibilidad …
La técnica de carrera (XII): El descenso de la pierna libre
Cuanto más atrás conseguimos apoyar el pie más rápido vamos a enlazar los pasos, ya que reducimos la fase de tracción, …
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