Algunos artículos
La respiración (IV): La inspiración
El continuo intercambio gaseoso está sujeto a un ciclo que va alternando fases en las que cogemos y soltamos aire, pudiendo intercalarlas si queremos, por fases en las que se Leer más…
El calambre o espasmo muscular (II): Causas
Una mala circulación sanguínea puede producir calambres. En este sentido, el uso de ropa apretada (unos calcetines que opriman por ejemplo), puede influir en este sentido. Una mala hidratación, y Leer más…
¿Es importante trabajar la flexibilidad cuando mi entrenamiento se basa en las pesas?
En los entrenamientos de fuerza con pesas se produce una gran congestión muscular y un acortamiento de las fibras musculares. Esta congestión es mayor que con otro tipo de trabajos Leer más…
El metabolismo basal (I): ¿Qué es?
El metabolismo es la suma de todas las reacciones químicas que se producen en el organismo para realizar todas sus funciones (mantenerse, crecer, moverse, reproducirse). Para llevar a cabo estas Leer más…
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