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Los tendones y ligamentos también se entrenan con la contracción muscular, al igual que pasa con los músculos. Pero se desarrollan de una manera más lenta, pudiendo tardar varios meses. Leer más…
El calentamiento (VIII): El calentamiento específico
Pero si a continuación queremos realizar un deporte concreto, nos interesa realizar un calentamiento específico, el cual nos va a preparar para ejecutar las actividades propias de este deporte en las mejores condiciones posibles.
La fibra dietética (III): Influencia en la acumulación de grasa corporal
Un consumo equilibrado de ambos tipos de fibra y la reducción del consumo de grasas, parece ser el mejor método para potenciar la salud en general. Aunque la dieta sea Leer más…
Las funciones de los músculos en el movimiento (VII): La sinergia
Sinergia concurrente: Es la que se establece entre dos músculos diferentes que intervienen en el movimiento de la misma articulación actuando como antagonistas entre sí.
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