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Press de banca para opositores (IV): Condiciones ideales
Otro elemento que influye en el rendimiento de esta prueba es la envergadura del opositor: la gente con brazos más largos, tienen …
El jalón de tríceps con polea (I): La elección del accesorio
El tirón o jalón de polea de tríceps como su nombre indica se ejecuta en una máquina de poleas. Como el ejercicio se fundamenta en un movimiento descendente, vamos a utilizar para su ejecución el cable que desciende desde la garrucha superior.
La respiración (VIII): La respiración por la boca y por la nariz
Para respirar tenemos 2 posibilidades a la hora de intercambiar aire por el exterior, la boca y la nariz. Cada una de estas rutas tiene una repercusión diferente sobre la Leer más…
El esguince de tobillo (I): Los ligamentos
Los ligamentos son elementos que nos ayudan a sujetar las articulaciones para impedir que se desplacen en direcciones en las que no tiene que hacerlo. En las articulaciones móviles el Leer más…
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