By F. Javier Molano Higuero on 28 mayo 2008
En el lanzamiento de balón medicinal, una falta de fuerza o flexibilidad en la articulación del hombro puede provocar una disminución en el rendimiento. Los hombros son esenciales a la Leer más…
Archivado en Ejercicios específicos | Etiquetas: angulo lanzamiento, cuclillas, equilibrio, hombro, lanzamiento balon, movilidad
By F. Javier Molano Higuero on 2 mayo 2008
El nombre de pájaro deriva de la similitud que tiene este ejercicio con la acción de las alas de un ave cuando vuela, …
Archivado en Ejercicios de fuerza para el deltoides | Etiquetas: deltoides, deltoides posterior, escapula, hombro, infraespinoso, pajaro, redondo mayor, redondo menor, rotacion interna hombro
By F. Javier Molano Higuero on 28 abril 2008
Un buen apoyo siempre garantiza que los hombros se relajen y caigan hacia abajo descansando, tanto cuando estamos sentados, …
Archivado en Otras posiciones corporales | Etiquetas: alineamiento, apoyo, columna vertebral, hombro, postura, sentado, tension
By F. Javier Molano Higuero on 4 abril 2008
El hecho es que los músculos de la espalda y con ello las escápulas suelen estar inmovilizados por bloqueos musculares debidos a …
Archivado en Precauciones en los ejercicios | Etiquetas: escapula, hombro, levantamiento peso, manguito rotadores, press militar, prevencion lesiones, rotacion escapula, trapecio superior
By F. Javier Molano Higuero on 11 febrero 2008
El trapecio es un músculo en forma de abanico que se fija en un área muy pequeña (la escápula) y se proyecta hacia un amplio número de huesos. Sus haces Leer más…
Archivado en Músculos del tren superior | Etiquetas: cifosis, clavicula, cuello, dolor espalda, escapula, extension cervical, hombro, trapecio, trapecio superior
Comentarios recientes