Algunos artículos
Es importante contraer los abdominales cuando queremos rotar el tronco
Para sufrir estas consecuencias no es preciso que el movimiento tenga que ser muy violento. Un giro de tronco cuando estamos sentados en la …
Sistematización del movimiento(III): El movimiento de flexión
Aunque en la mayoría de los casos el movimiento real no es tan geométrico, cada uno de estos planos nos sirve para poner nombre …
La hidratación (VII): Hidratación tras el ejercicio 1
La rehidratación tras el ejercicio es más completa si la bebida viene acompañada de una cierta proporción de electrolitos.
Mantener una buena musculatura consume más energía (II)
Esta pérdida de peso inicial es temporal porque pasado un tiempo empezamos a recuperar el peso y volumen poco a poco, pero esta vez en forma de grasa y con Leer más…
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