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Como son tantos los aspectos a trabajar y tan poco tiempo el que tenemos, es muy importante que distribuyamos el tiempo y el esfuerzo empleado de manera coherente. La prueba Leer más…
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En 1894 la Unión Deportiva Francesa organizó un congreso internacional de Amateurismo en París (otra vez en la Sorbona), con la …
Abductores del muslo: Elevación de pierna tumbado lateral
Este ejercicio nos va a simplificar este trabajo estabilizador, ya que al apoyarnos en el suelo de costado conseguimos fijar el …
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Tradicionalmente se ha dicho que los corredores de maratón, veían perjudicado su rendimiento si fortalecían mucho los brazos …
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