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photo credit: sergis blog Por lo general el especialista en maratón al más alto rendimiento surge de la evolución de los corredores de fondo (carreras de cross o 10.000 metros), Leer más…
La postura humana (I): Un esqueleto alineado con curvas
En la columna vertebral se distinguen dos cifosis, una en la zona dorsal que se coincide con la caja torácica, la cual protege al …
Estiramiento trapecio y dorsal ancho tumbado
Para aprovechar al máximo la acción del estiramiento es muy importante que mantengamos los hombros bajos
El trapecio (II): Las 3 porciones. El trapecio superior
El trapecio es un músculo en forma de abanico que se fija en un área muy pequeña (la escápula) y se proyecta hacia un amplio número de huesos. Sus haces Leer más…
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